ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണ വ്യവസായത്തിൽ, ശക്തി പരിശീലനത്തിനുള്ള നിർണായക ഉപകരണങ്ങളായ വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകൾ പരിശീലന ഫലപ്രാപ്തിയെയും സുരക്ഷയെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. സ്റ്റാൻഡേർഡ് പ്ലേറ്റുകളും മത്സര-ഗ്രേഡ് പ്ലേറ്റുകളും വ്യത്യസ്ത ഉപയോഗ സാഹചര്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു, വളരെ വ്യത്യസ്തമായ പരിശോധനാ മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു. ഇന്ന്, ഈ രണ്ട് തരങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള നിഗൂഢതകൾ കണ്ടെത്താനും അവയുടെ പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും ബാവോ പെംഗ് നമ്മെ തിരശ്ശീലയ്ക്ക് പിന്നിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകട്ടെ!
1. ഫുൾ-ബോഡി സംയുക്ത പരിശീലനം, ഇരട്ടി കാര്യക്ഷമത
കെറ്റിൽബെല്ലിന്റെ ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം ഹാൻഡിൽ രൂപകൽപ്പനയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം സംയുക്ത പരിശീലനം നേടാൻ കഴിയുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ക്ലാസിക് കെറ്റിൽബെൽ സ്വിംഗ് ആക്ഷനിൽ, ആം ഹോൾഡിംഗ് ഫോഴ്‌സ് മുതൽ തോളിന്റെ ഏകോപനവും സ്ഥിരതയും, കോർ ടൈറ്റനിംഗ് ആൻഡ് ട്രാൻസ്മിഷൻ ഫോഴ്‌സ്, ഒടുവിൽ ലെഗ് പേശി ഗ്രൂപ്പ് ലിങ്കേജ് സ്‌ഫോടനം വരെ, മുഴുവൻ ശരീര പേശികളും ഗിയറുകൾ പോലെ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
വ്യത്യസ്ത ഭാഗങ്ങളിൽ പൂർത്തിയാക്കേണ്ട ഡംബെൽ ഐസൊലേറ്റഡ് പരിശീലനവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഒരു കെറ്റിൽബെൽ സെറ്റ് ചലനങ്ങൾക്ക് പ്രധാന പേശി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ 80% ത്തിലധികം ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും. ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകരുടെ യഥാർത്ഥ പരിശോധനകൾ അനുസരിച്ച്, 16 കിലോഗ്രാം കെറ്റിൽബെൽ ഉപയോഗിച്ച് 10 മിനിറ്റ് സ്വിംഗ് + 10 മിനിറ്റ് സ്ക്വാറ്റ് + 10 മിനിറ്റ് ടർക്കിഷ് ഗെറ്റ്-അപ്പ് കോമ്പിനേഷൻ പരിശീലനം പൂർത്തിയാക്കുന്നത് 40 മിനിറ്റ് ജോഗിംഗിന് തുല്യമായ കലോറി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ പേശികളുടെ ഇടപെടൽ 35% വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും "സമയം ലാഭിക്കുന്നതും കാര്യക്ഷമവുമായ മുഴുവൻ ശരീര പരിശീലനം" നേടുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. പരിശീലന തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കാൻ സ്ഫോടനാത്മക ശക്തിയും ഏകോപനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
പരമ്പരാഗത ശക്തി പരിശീലനത്തിന്റെ പോരായ്മകളെ കെറ്റിൽബെൽ പരിശീലനത്തിന് കൃത്യമായി മറികടക്കാൻ കഴിയും. കെറ്റിൽബെൽ സ്നാച്ചുകൾ, ഉയർന്ന ഫ്ലിപ്പുകൾ തുടങ്ങിയ ചലനാത്മക ചലനങ്ങളിൽ, കെറ്റിൽബെൽ നിലത്തു നിന്ന് നെഞ്ചിലേക്കോ തലയുടെ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്താൻ പരിശീലകൻ വേഗത്തിൽ ബലം പ്രയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് വേഗതയേറിയ പേശി നാരുകൾ സജീവമാക്കാനും സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. ദീർഘകാല കെറ്റിൽബെൽ സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി പരിശീലനത്തിന് ലംബ ജമ്പ് ഉയരം 8%-12% വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ദേശീയ ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകൻ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.
അതേസമയം, കെറ്റിൽബെല്ലിന്റെ ക്രമരഹിതമായ ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം ശരീരത്തെ തുടർച്ചയായി സന്തുലിതാവസ്ഥ ക്രമീകരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഭ്രമണം, സ്വിംഗിംഗ് തുടങ്ങിയ ചലനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുമ്പോൾ, ന്യൂറോമസ്കുലർ നിയന്ത്രണ സംവിധാനം ഉയർന്ന വേഗതയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് ഒരേസമയം ശരീരത്തിന്റെ ഏകോപനത്തെയും കോർ സ്ഥിരതയെയും ശക്തിപ്പെടുത്തും. ഉദാസീനരായ ആളുകളുടെ പൊതുവായ ശരീര അസന്തുലിതാവസ്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക്, കെറ്റിൽബെൽ പരിശീലനത്തിന് ലക്ഷ്യബോധമുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പങ്ക് വഹിക്കാൻ കഴിയും.
3. വേദി നിയന്ത്രണങ്ങൾ പൂജ്യം, വിഘടിച്ച സമയത്തിന്റെ എളുപ്പത്തിലുള്ള ഉപയോഗം
ചെറിയ വലിപ്പത്തിലുള്ള കെറ്റിൽബെല്ലുകൾ ഫിറ്റ്നസ് വേദികളുടെ പരിമിതികളെ പൂർണ്ണമായും തകർക്കുന്നു. 30 സെന്റിമീറ്ററിൽ താഴെ വ്യാസമുള്ള കെറ്റിൽബെല്ലുകൾ ഒരു ചതുരശ്ര മീറ്റർ സ്ഥലത്ത് പരിശീലനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാം, അത് സ്വീകരണമുറിയിലോ ഓഫീസ് കോർണറിലോ ഔട്ട്ഡോർ പാർക്കിലോ ആകട്ടെ. ഓഫീസ് ജീവനക്കാർക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണ ഇടവേളയിൽ 15 മിനിറ്റ് കെറ്റിൽബെൽ സ്വിംഗ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ അമ്മമാർക്ക് കുട്ടികൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ കുറച്ച് സെറ്റ് കെറ്റിൽബെൽ സ്ക്വാട്ടുകൾ പൂർത്തിയാക്കാനും "എല്ലാ അവസരങ്ങളും പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക" എന്ന ഫിറ്റ്നസ് യഥാർത്ഥത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയും.
വൈവിധ്യമാർന്ന ഭാര ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, കുട്ടികളുടെ പ്രബുദ്ധതയ്ക്ക് 3 കിലോ അനുയോജ്യമാണ്, സ്ത്രീകളുടെ ശരീര രൂപീകരണത്തിന് 8-16 കിലോ അനുയോജ്യമാണ്, കൂടാതെ 20 കിലോയിൽ കൂടുതൽ പുരുഷന്മാരുടെ ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ അസംബ്ലിയുടെ ആവശ്യമില്ല, വലിയ ഉപകരണങ്ങൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ബോക്സിന് പുറത്ത് നിന്ന് തന്നെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
ഇന്ന്, ജിമ്മുകളിലും വീടുകളിലും സ്റ്റുഡിയോകളിലും കെറ്റിൽബെല്ലുകൾ "സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഉപകരണങ്ങൾ" ആയി മാറിയിരിക്കുന്നു. "വലിയ ശക്തിയുള്ള ചെറിയ ഉപകരണങ്ങൾ" എന്ന ഫിറ്റ്നസ് തത്ത്വചിന്തയെ വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ അവർ ശാസ്ത്രീയ രൂപകൽപ്പന ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് തിരക്കുള്ള ആധുനിക ആളുകൾക്ക് 30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കാര്യക്ഷമമായ പരിശീലന ഫലങ്ങൾ നേടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. കെറ്റിൽബെല്ലുകളുടെ തുടർച്ചയായ ജനപ്രീതിയുടെ പ്രധാന കോഡാണിത്.
--
എന്തുകൊണ്ടാണ് ബയോപെങ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?
നാന്റോങ് ബയോപെങ് ഫിറ്റ്നസ് എക്യുപ്മെന്റ് ടെക്നോളജി കമ്പനി ലിമിറ്റഡിൽ, 30 വർഷത്തിലേറെ പരിചയവും അത്യാധുനിക നിർമ്മാണ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും സംയോജിപ്പിച്ച് ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് CPU അല്ലെങ്കിൽ TPU ഡംബെല്ലുകൾ, വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണെങ്കിലും, ഞങ്ങളുടെ മെറ്റീരിയലുകൾ ആഗോള സുരക്ഷയും പരിസ്ഥിതി മാനദണ്ഡങ്ങളും പാലിക്കുന്നു.
--
കൂടുതലറിയാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക!
Reach out to our friendly sales team at zhoululu@bpfitness.cn today.
നിങ്ങൾക്കായി ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ളതും പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദവുമായ ഫിറ്റ്നസ് പരിഹാരങ്ങൾ എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാമെന്ന് നമുക്ക് ചർച്ച ചെയ്യാം.
കാത്തിരിക്കേണ്ട—നിങ്ങളുടെ പെർഫെക്റ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾ ഒരു ഇമെയിൽ അകലെ!
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂലൈ-30-2025
